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【小話】体操

 夜寝る前に1分ほど、軽くストレッチを行うと熟睡できる。と聞いたので、試してみた。背伸びや前屈をしていると、
「ママー、いい体そう、教えてあげる!」
 娘と一緒に、小学校で体育の授業を始めるときの体操をフルセット行った。これだけ運動すると、却って目が覚めるな……。

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【2017/09/02 21:43 】 | 小話 | コメント(0)
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